短期ダイエットでの食事制限
短期ダイエットを望む女性がとても多く、夏の水着までに何キロとか
久し振りに彼に逢うからなど理由は様々ですね。多くの女性が、短期ダイエットをはじめる
きっかけは、このように何かしらのイベントがるからという理由が大半を締めているようですね。
短期ダイエットというと、3 日間や１週間というダイエットもたくさんあります。
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食事制限だけでは、カラダが飢餓状態となり、筋肉を落としリバウンドす
るのは確かです。短期ダイエットと一緒に筋力運動も行なえばリバウンドを防ぐことは可能
なのです。短期ダイエ
ットで、食事制限だけを集中的にしてしまうと、
筋肉も同時に落ちてしまうので、特に注意
しておく必要がありま
す。筋肉が落ちたら「食べても太る」体質になってしまいます。長期、短期の違いでダイエ
ットが成功するわけで
はないのです。成功のポイントは、
ダイエットの選択方法にあるのです。
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